7 Tips Sederhana Punya Tampilan Awet Muda
Ilustrasi wajah cerah
Dirgantaraonline.co.id,- Kesibukan sehari-hari, stres, dan polusi memang bisa membuat wajah terasa lelah dan kusam. Akibatnya, kita bisa terlihat lebih tua dari usia aslinya alias mengalami penuaan dini.
Namun dengan beberapa langkah kecil dalam rutinitas harian Anda, Anda bisa menjaga wajah Anda tetap segar dan bersinar. Berikut beberapa cara untuk memperbaiki kulit, seperti dilansir dari Highend.
Bersihkan wajah secara teratur
Membersihkan wajah dua kali sehari adalah langkah kunci dalam menjaga kebersihan kulit. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghilangkan debu, kotoran dan sisa riasan.
Gunakan pelembab
Pelembab adalah kunci untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Setelah membersihkan wajah, oleskan pelembab sesuai jenis kulit Anda. Itu membuat kulit Anda lembab dan mencegah kekeringan kulit
Jangan lupakan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup untuk melindungi wajah Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Perbanyak konsumsi air
Air merupakan kunci kelembapan alami kulit. Ingatlah untuk minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
Pola makan seimbang
Pola makan yang sehat berperan besar terhadap penampilan wajah. Perbanyak konsumsi nutrisi seperti buah-buahan, sayur mayur dan protein seimbang agar kulit tetap dalam kondisi optimal.
Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup memberi waktu pada kulit untuk pulih. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Olah raga teratur
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membuat kulit Anda bersinar alami. Berlatihlah olahraga sesuai dengan preferensi Anda. Dengan mengikuti panduan berikut, Anda bisa menjaga wajah Anda tetap terlihat segar dan cerah dalam kehidupan sehari-hari
#PerawatanKulit #Global #Gayahidup #LifeStyle
