Dirgantaraonline || portal berita

Ilustrasi burnout Dirgantaraonline.co.id,- Stres dan burnout adalah kondisi yang sering kali timbul akibat pekerjaan. Menurut World Health Organization (WHO), burnout bisa terjadi pada seseorang akibat dari stres kronis yang terjadi di lingkungan kerja yang tidak mampu dikelola dengan baik. Orang yang menghadapi tekanan yang terus-menerus, tuntutan pekerjaan yang tinggi, atau konflik di tempat kerja cenderung lebih rentan terkena stres dan akhirnya burnout. Tanda-tanda stres dan burnout bisa beragam, termasuk kelelahan ekstrim, sikap sinis terhadap pekerjaan atau rekan kerja, dan penurunan produktivitas. Namun, ada juga tanda-tanda lain seperti kebiasaan menunda pekerjaan, sering teralihkan, dan merasa apatis terhadap pekerjaan. Meski demikian ada sejumlah kebiasaan sederhana yang bisa kita lakukan secara rutin untuk mencegah stres dan burnout akibat pekerjaan. Hanya butuh waktu singkat, yakni sekitar 5 menit, untuk dapat mengatasi stres dan burnout akibat pekerjaan. Dirangkum dirg

D'On, Bali,-  Dokter spesialis jiwa dari Siloam Hospitals Bali, dr. Monika Joy Reverger Sp KJ. mengatakan, kondisi seseorang yang mengalami situasi "burn out" tidak dapat disepelekan. Pasalnya, apabila tidak ditangani, burn out berdampak fatal. "Kondisi ini bila tidak ditangani dapat menjadi pencetus depresi dan gangguan kesehatan fisik maupun mental," ujar dr. Monika, dalam keterangan tertulisnya, Sabtu (16/10). dokter Monika yang kesehariannya berpraktek tetap di Siloam Hospitals Bali tetap yang berlokasi di bilangan sunset road Kuta Bali tersebut, "burn out" berbeda dengan rasa bosan. Untuk diketahui, Burn Out merupakan istilah yang menggambarkan keadaaan stress secara akut. Ketidaknyamanan ini umum terjadi bagi siapapun yang memiliki aktifitas secara kontinyu dengan sejumlah resiko yang berlebihan bahkan tanpa risiko, alias rutinitas yang membosankan. Ia mengatakan "burnout" erat  dengan rutinitas dan sering terjadi pada karyawan, peke