4 Minuman Alami untuk Hilangkan Racun dalam Tubuh
Beberapa minuman alami yang sehat dan menyegarkan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan meningkatkan metabolisme. Berikut ini beberapa minuman alami, bahan-bahan serta cara membuatnya.
1. Minuman Mentimun dan Lemon
Minuman ini kaya akan vitamin C. Air detoksifikasi mentimun lemon adalah minuman paling populer untuk menjaga suhu Anda tetap dingin selama musim panas. Air ini tidak hanya membantu detoksifikasi, tetapi bisa juga menjadi minuman lezat setiap kali Anda menginginkan sesuatu yang dingin.
Bahan-bahan :
-1 liter air biasa
-½ buah ketimun
-1 buah lemon
- 4-5 lembar daun mint
Cara membuat:
- Potong irisan mentimun dan lemon.
- Hancurkan daun mint dan tambahkan ke air.
- Sekarang, dinginkan airnya semalaman dan minum di pagi hari atau sepanjang hari.
2. Minuman Strawberry dan Basil
Stroberi membuat minuman detoksifikasi ini benar-benar nikmat. Minuman ini kaya dengan vitamin C, antioksidan dan kalium. Penambahan kemangi membantu membuat pendingin ini menjadi obat yang sempurna untuk masalah perut. Baik kemangi dan stroberi membantu meningkatkan kekebalan.
Bahan-bahan :
-1 liter air
-8 buah stroberi segar
-3 irisan lemon
-½ jus lemon
-Segenggam daun kemangi
Cara membuat:
-Tambahkan semua bahan ke dalam air
-Pastikan Anda merobek daunnya, dengan begitu akan melepaskan rasa di dalam air.
-Campur semuanya dan dinginkan selama 5-6 jam.
3. Minuman Mangga, Lemon dan Nanas
Nikmati rasa minuman yang luar biasa ini dengan setiap tegukan. Air detoks ini merupakan sumber antioksidan dan vitamin C. Nanas memiliki bromelain, enzim yang membantu pencernaan sementara mangga membantu meredakan ketidaknyamanan pencernaan. Nanas adalah sumber vitamin C, B6, tembaga, magnesium, folat, dan serat. Minuman ini bagus untuk memperkuat mekanisme pertahanan Anda.
Bahan-bahan:
-1 liter air
-½ cangkir mangga dan nanas potong dadu
-3-4 irisan lemon
Cara membuat:
-Tambahkan semua bahan ke dalam air
-Campur semuanya dan dinginkan selama 5-6 jam.
4. Minuman Semangka, Mint, dan Jahe
Semangka mengandung 90 persen air dan karenanya membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Ini mengandung jumlah vitamin C dan vitamin A yang cukup, yang penting untuk kulit dan kekebalan yang baik.
Bahan- bahan
-2 cangkir buah semangka
-1 potong lemon
-1/4 cangkir daun mint yang dikemas longgar
-1/2 jahe dikupas dan diiris
-3 gelas air minum dingin
-3 cangkir es batu
Cara membuat :
-Campur semua bahan di dalam stoples.
-Kemudian tambahkan sekitar 1 cangkir es batu.
-Ulangi langkah pertama untuk membentuk lapisan es dan bahan lainnya.
-Terakhir, tambahkan air dingin dan dinginkan.
(Dinda)
